Dieta com estilo: Hora do lanche!

Toda dieta saudável te faz regular seus horários de alimentação. Além de por ordem nos horários, elas também te colocam pra fazer aquele lanchinho entre as refeições, pra evitar aquela fome mortal na hora das refeições principais, certo?
Nessa caminhada em busca da vida balzaca saudável, desde o ano passado eu passei a me exercitar regularmente. O segundo passo foi obviamente a reeducação alimentar. Foi o fim dos jantares, da omissão ocasional de algum almoço e das longas horas entre uma refeição e outra.
O difícil não foi adaptar o corpo a nova rotina e sim adaptar a minha rotina de compras e preparação das refeições. O corpo adorou, o relógio é que foi o problema... Fazer compras regularmente e aquela feirinha amiga duas vezes por semana estão tendo que virar regra.
Pra incentivar os novos hábitos, resolvi dar a eles um pouco mais de cor:

Nessa lancheirinha alegre cabem uma mini garrafa térmica, uma bento box e uma frutinha.
A garrafinha serve para um suquinho ou até mesmo um chá. A bento acomoda um sanduíche de pão integral e queijo ou peru. A frutinha vai solta, pois o porta-talheres tem uma faca pra descascar, além de alguns guardanapos.
A lancheirinha você aprende a fazer hoje. O porta-talheres, amanhã. Depois de tudo pronto, eu mostro como acomodar os utensílios.

Lancheira

• 1 peça de oleado ou tecido plástico tipo Vulcan, de 74 cm x 20 cm
• 2 peças de oleado ou tecido plástico tipo Vulcan, de 30 cm x 12 cm
• Máquina de costura

Tempo
30 minutos

Tirei a ideia do Apartment Therapy. No site tem varios exemplos lindos de coordenacao de estampas.
Se o tecido for plastificado nas duas faces, melhor! Mais simples será para limpar. Eu não achei, então, fiz com o que encontrei por aqui.
A peça maior vai ser usada em "U", ou seja, 12 cm de fundo, 30 cm na frente e 30 cm na parte de trás. Sobram dois centimentros pra segurança.

Pra fazer o "U" é só juntar ponta com ponta.

Então, o primeiro passo é dobrar essa peça no meio. Pode dobrar e marcar esse meio com a caneta, no avesso.

Dessa marca, marque 6 cm pra um lado e 6 pro outro, somando os 12 cm do fundo. Marque na frente, mesmo, porque você vai usar essa marca para posicionar as peças menores.

Vire ao contrário e prenda uma das peças menores, frente com frente, como na foto:

Agora chegou a hora de costurar. Lembre-se: Você vai passar a costura somente na parte longa da peça.

Chegando no final da parte longa, você vai puxar a parte menor para a outra peça. Observe:

Agora você pode prosseguir com a costura da parte menor.

Terminada essa parte, vai ser fácil entender onde subir a costura, de volta ao topo, pregando o restante da lateral.

Feche a lancheira dobrando o fundo no meio. Isso vai te ajudar a posicionar a outra lateral. Deve ficar assim:

Prenda a última peça com a parte menor bem rente a dobra do fundo, que você acabou de fazer.

Prenda até em cima. Vai ter uma sobra da peça grande. É a sobra de segurança.

Pode passar a costura na lateral toda, exatamente como você fez a outra. Lembrando que ao chegar no fundo, não é pra seguir a costura da forma que a peça foi presa, e sim puxar a parte menor até encostar no fundo do saco e seguir a costura unindo as peças na circunferência toda.

Veja como fica o avesso:

Agora no direito, puxando o fundo, como em um saco de pão:

Feito isso você ja pode cortar a sobre de segurança.

É só passar a tesoura rende a lateral.

Prontinho! Se a sua máquina aguentar o tranco, um pesponto vai deixar o saco mais firme e ainda vai ficar mais bonito.

O porta-talheres você vê amanhã!